Május 1-jén kezdtem hozzá. (Ma már 28-a van.) 

A legfőbb változások: nem eszem édességet és kenyeret. A fehér lisztet kivettem az étrendből. Naponta 5x eszem, apróságokat. Naponta 20 percet kerékpározom.

Május 1-jén 116,7 kg-ot nyomtam.

Május 27-én 111,7 kg-ot.

Szóval az első három hétben 5 kg-t már sikerült leadnom. Ez annyira fellelkesít, hogy elkezdem ezt a blogot írni.

Ide beteszem ilyesztegetésképp a mostani képem. Innen (kicsit többről) indultam.

Ilyen, ha szemből nézem. Óriás-has.És ilyen oldalról. (Egyéb testrészeimmel nem sokkollak.)

Teszek fel majd később is képeket, leginkább azért, hogy saját magamat emlékeztessem, honnan indultam.